認知症の方の日中の過ごし方 ── 意味のある活動の見つけ方

「何もしないで座っている」は安静ではありません

認知症のご家族が一日中テレビの前に座っている、何もせずにぼんやりしている。「静かだからいいか」と思うかもしれません。

しかし実は、「何もすることがない」状態が続くと、不安や焦り、徘徊などの症状が出やすくなることがわかっています。

作業療法士（OT）は、ご本人にとって「意味のある活動」を見つけ、暮らしの中に取り入れるお手伝いをする専門家です。

「意味のある活動」とは何か

「意味のある活動」とは、ご本人の人生の歴史や好みに合った活動のことです。

• 元教師だった方 → 文字を書く、本を整理する
• 料理が得意だった方 → 野菜の皮むき、味見をする
• 園芸が好きだった方 → 花の水やり、土に触れる
• 几帳面な方 → タオルをたたむ、食器を並べる

大切なのは、上手にできるかどうかではありません。活動に参加している「過程」そのものに意味があります。タオルがきれいにたためなくても、「たたもうとする行為」がご本人の役割になるのです。

活動を見つけるための3つの視点

視点1: 人生の歴史をたどる

ご本人が若い頃に好きだったこと、得意だったことを思い出してみてください。

• 若い頃に夢中になったことは？
• お仕事で得意だったことは？
• ご家庭でどんな役割を担っていましたか？
• 季節ごとの楽しみは何でしたか？

こうした記憶の中に、今の活動のヒントがあります。

視点2: 「できる」レベルに合わせる

活動は、ご本人の「今できるレベル」に合わせることが大切です。

• 初期: 簡単な料理、園芸、手芸など手順のある活動
• 中期: 野菜を洗う、タオルをたたむなどシンプルな活動
• 後期: 音楽を聴く、手触りのよいものに触れるなどの感覚的な活動

「できない」体験をさせないことがポイントです。「ちょっと手伝ってもらえますか」と頼む形にすると、ご本人の自信を守れます。

視点3: 生活の中に自然に組み込む

特別な時間をつくる必要はありません。毎日の生活の中に自然に組み込むのがコツです。

• 朝食後に新聞を開く（読めなくても「習慣」が心地よさにつながります）
• 洗濯物を一緒にたたむ
• 「お箸を並べてもらえますか」と声をかける
• 散歩の途中で季節の花を眺める

活動の具体例

家のことを一緒にする

• タオルや衣類をたたむ
• テーブルを拭く
• 食器を並べる
• 野菜の皮むき

楽しみ・趣味の活動

• 塗り絵、貼り絵
• 花の水やり
• 音楽を聴く、一緒に歌う
• 昔の写真アルバムを一緒に見る

心地よい刺激（症状が進んだ方にも）

• ハンドマッサージ
• 好きな香りを楽しむ
• 肌触りのよいものに触れる
• 窓を開けて風を感じる

やってはいけない関わり方

作業療法士に相談するメリット

「何をさせたらいいかわからない」と感じたら、OTに相談してみてください。

• ご本人の「できること」を見つけ、それに合った活動を提案します
• 活動の声かけの仕方を具体的にアドバイスします
• ご自宅の環境を見て、安全に活動できる工夫を提案します

デイサービスや訪問リハビリにOTがいることが多いので、担当のケアマネジャーに相談してみてください。

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免責事項: 当サイトの情報は一般的な知識提供を目的としたものであり、医療上の助言を構成するものではありません。個別の症状や治療については、必ず医師やかかりつけの作業療法士等の専門家にご相談ください。