浴室を安全にリフォームするには？ 家族が知っておきたいポイント

浴室は「家の中で最も危険な場所」

家庭内で起こる事故の中で、浴室での事故は最も多いものの一つです。特に高齢の方は、濡れた床で滑ったり、浴槽をまたぐときにバランスを崩したりするリスクが高くなります。

浴室事故の主な原因は3つあります。

• 滑り: 濡れた床で転ぶ
• 温度差: 急な温度変化で体に負担がかかる（ヒートショック）
• またぎ動作: 浴槽に出入りするときにバランスを崩す

リフォームの前に作業療法士（OT）に相談すると、本当に必要な改修がわかり、無駄な出費を防げます。

安全な浴室設計の3つのポイント

ポイント1: 床材の選び方

浴室の床を変えるだけで、転倒リスクは大きく減ります。

• 素材: 表面にザラザラした加工のある樹脂製タイルがおすすめです
• 排水: 水が溜まりにくい構造のものを選びましょう
• クッション性: 転んでも衝撃を吸収してくれる素材だと安心です
• 色: 壁と床の色を変えると、境目がわかりやすくなります

古いタイル張りの浴室は特に滑りやすいので、リフォームの際は床材の変更を最優先に考えてください。

ポイント2: 手すりの設置

手すりは「なんとなく1本」ではなく、動作に合わせて設置することが大切です。

• 出入り口: 段差をまたぐときの支えに（たて向きの手すり）
• 洗い場: 座ったり立ったりするときの支えに（よこ向きの手すり）
• 浴槽周り: 浴槽に出入りするときの支えに（L型の手すり）

手すりの素材は、冬場でも冷たくならない樹脂コーティングのものがおすすめです。金属むき出しのものは握りにくくなることがあります。

ポイント3: 浴槽の形状と高さ

浴槽の選び方も安全性に大きく影響します。

• またぎの高さ: 浴槽の縁は40cm以下が理想です。高すぎると足を上げるときに転びやすくなります
• 深さ: 昔ながらの深い浴槽は、溺れるリスクが高くなります。50cm程度の深さが安全です
• ベンチ付き: 腰かけてから徐々に湯船に入れるタイプは、特に安全です
• 滑り止め: 浴槽の底に滑り止めがあるものを選びましょう

ヒートショック対策も忘れずに

冬場に特に注意が必要なのが、急な温度変化による体への負担です。

• 浴室を事前に温める: シャワーで壁や床にお湯をかけておく
• 脱衣所にヒーターを置く: 浴室との温度差を減らします
• お湯の温度は41℃以下: 熱いお湯は血圧を急激に上げます
• 食後・お酒の後は入浴を避ける: 血圧が不安定になります

介護保険の住宅改修費を活用する

介護保険の認定を受けている方は、浴室リフォームに補助金を使える場合があります。

• 補助の上限: 20万円まで（自己負担は1〜3割）
• 対象になる工事: 手すりの設置、段差の解消、床材の変更、引き戸への変更など
• 大切な注意点: 工事の前に申請が必要です。先に工事をしてしまうと補助が受けられません

まずはケアマネジャーに相談してみてください。OTが身体の状態を評価して、「なぜこの改修が必要か」という書類を作成してくれます。

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免責事項: 当サイトの情報は一般的な知識提供を目的としたものであり、医療上の助言を構成するものではありません。個別の症状や治療については、必ず医師やかかりつけの作業療法士等の専門家にご相談ください。