食べる・のみこむが心配なときに読むガイド

「食べること」の心配は、4つに分けると整理できます

嚥下の問題、手や体の動きの問題、食べる量の問題、食の好みの問題 ── 「食べること」の困りごとは、原因によって対処の入り口が変わります。まずはどのタイプに近いかを見てみてください。

むせが増えてきたら ── 早めの相談が安心です

食事中のむせは、食べものが気管に入りかけているサインです。むせが続くときは、食べものの形やとろみ、食べるときの姿勢を整えることで安全性が大きく変わります。具体的な工夫は「飲み込みにくい」を安全に乗り越える記事でやさしく解説しています。

また、誤嚥性肺炎の予防には、お口の中を清潔に保つことがとても効果的です。口腔ケアが命を守る記事で毎日のケアの方法を紹介しています。

食が細くなってきたら ── 「量より質」の工夫があります

食べる量が減ってきたときは、無理に量を増やそうとするより、少量で栄養がとれる工夫が近道です。食べる量が減ったときの食事の工夫の記事とサルコペニア予防の記事で、家庭でできる方法を紹介しています。

手が使いにくい・見えにくいときの道具の工夫

片手しか使えない、手がふるえる、見えにくい ── そんなときは、道具と配置の工夫で「自分で食べる」を続けられることがたくさんあります。片手でできる生活の工夫の記事、手のふるえを楽にする道具の記事、見えにくくても食事を楽しむ記事が参考になります。

子どもが食べてくれないとき

偏食や「食べない」には、わがままではなく、感覚の特性や口の発達が関係していることがあります。叱るよりも、段階を踏んで食の経験を広げるアプローチが有効です。子どもの偏食・食べない原因の記事で、今日から試せる方法を紹介しています。