ご自身の状態が気になる方へ
セルフチェックテレワークで孤立していませんか？── 作業療法士が考える在宅勤務のメンタルヘルス対策
テレワークによる孤立感・メンタルヘルス不調を作業療法士の視点で解説。社会的つながりの維持、作業バランスの見直し、セルフチェックリスト、相談先の案内を紹介します。
作業療法セルフチェックメンタルヘルス
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セルフチェック
セルフチェック
自分の状態を知るためのチェックリストや気づきのヒントをご紹介します。（9件の記事）
ご自身の状態が気になる方へ
セルフチェックデスクワークで体がつらい ── 作業療法士が教える姿勢と環境の見直しポイント
デスクワークによる肩こり・腰痛・眼精疲労を作業療法士の視点で解説。正しい姿勢、デスク環境の調整ポイント、休憩の取り方、簡単なストレッチを紹介します。
作業療法セルフチェック日常生活
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ご自身の状態が気になる方へ
セルフチェック眠れない夜が続くとき ── 作業療法士が教える「眠りの質」を上げる生活習慣
不眠・睡眠の質の低下に悩む方へ、作業療法士が生活習慣の見直しによる睡眠改善法を解説。睡眠衛生指導、日中の活動と睡眠の関係、リラクセーション法、環境調整のポイントを紹介します。
作業療法セルフチェックメンタルヘルス
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ご自身の状態が気になる方へ
セルフチェック「最近おかしいかも」と感じたら ― 作業療法士が教える暮らしの変化に気づくセルフチェック
医療の症状チェックでは見えにくい「暮らしの変化」に着目した、作業療法士による独自のセルフチェック。認知症・フレイル・メンタルヘルスの早期発見に。
セルフチェック作業療法日常生活
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ご自身の状態が気になる方へ
セルフチェック「もの忘れ」と「認知症」の見分け方 ― 作業療法士が教えるIADLチェックリスト
「親のもの忘れが増えた。これって認知症？」作業療法士が日常生活の変化に着目したIADLチェックリスト15項目で、受診すべきタイミングの判断を支援します。
セルフチェック作業療法家族支援
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ご自身の状態が気になる方へ
セルフチェック離れて暮らす親が心配なあなたへ ― 作業療法士が教える「帰省時チェックリスト」
帰省するたびに親の衰えが気になる。作業療法士が家屋評価の専門視点を「帰省時チェックリスト」20項目に変換。冷蔵庫の中身、薬、部屋の様子から親の状態を見極める。
セルフチェック作業療法家族支援
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ご自身の状態が気になる方へ
セルフチェック作業バランスとは？自分の生活を見直すセルフチェック ― 燃え尽きる前に気づくために
仕事ばかり、介護ばかり、何もしていない――どれも作業バランスの崩れです。作業療法士が教える15項目のセルフチェックで、今の生活バランスを可視化しましょう。
セルフチェック作業療法メンタルヘルス
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ご自身の状態が気になる方へ
セルフチェック産後うつかも？と思ったら ― 作業療法士が教える「作業バランス」の処方箋
「母親失格」と感じるのは産後うつのサインかも。作業療法士が「作業バランス」の視点から、産後の心身の回復を支える具体策とパートナーにできることを紹介。
セルフチェック作業療法メンタルヘルス
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ご自身の状態が気になる方へ
セルフチェック「仕事に行きたくない」は心と体のSOS ― 作業療法士が教える「作業バランス」セルフチェック
「仕事に行きたくない」は甘えではありません。作業療法士が使う「作業バランス」の考え方で、生活の偏りをチェック。3つの崩れパターンと5つの具体策を紹介。
セルフチェック作業療法メンタルヘルス
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